40代女性
無理なく続けて、−5kg達成
最初は体力に自信がありませんでした。
でも、週2回の有酸素と筋トレを無理なく継続。4ヶ月で−5kg。
今では疲れにくくなり、毎日が軽やかです。
最初は体力に自信がありませんでした。
でも、週2回の有酸素と筋トレを無理なく継続。4ヶ月で−5kg。
今では疲れにくくなり、毎日が軽やかです。